Éveil Nutritif

Description du service

Éveil nutritif est un programme de coaching de nutrition holistique qui prend en compte tous les aspects de votre vie, spécifiquement conçu pour vous aider à établir des habitudes alimentaires saines et durables.  Le programme se déroule ainsi: - Une rencontre aux deux semaines pendant 6 semaines. ( Total de 3 rencontres) Vous vous sentez ballonné après les repas ?  Vous avez des problèmes de peaux, pertes de cheveux etc. ? Vous êtes souvent fatigué(e) et manquez d'énergie pour affronter la journée ?  Peut-être éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ou à gérer le stress, ce qui impacte votre productivité et votre bien-être? Des choix alimentaires inappropriés peuvent également entraîner des fringales, des variations d'humeur et un manque de motivation. Tous ces signes peuvent indiquer qu'il est temps d'apporter des changements significatifs à votre mode de vie. Adopter de bonnes habitudes de vie et alimentaires est essentiel pour maintenir une santé optimale et un bien-être général.  Ces habitudes jouent un rôle crucial non seulement dans la prévention des maladies, mais aussi dans l'amélioration de la qualité de vie.  Une alimentation équilibrée, riche en nutriments, combinée à une activité physique régulière, •favorise un poids santé •renforce le système immunitaire • améliore la santé mentale. Les effets positifs des bonnes habitudes alimentaires se manifestent de diverses manières.  Sur le plan physique, elles contribuent à  •la gestion du poids •la réduction du risque de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires,  •à l'augmentation de l'énergie au quotidien.  Sur le plan mental, une alimentation saine peut •améliorer l'humeur •réduire le stress  •augmenter la clarté mentale.  En intégrant des pratiques comme la méditation, un sommeil de qualité et des activités qui favorisent le bien-être, on crée un environnement propice à l'épanouissement. *Ensemble, nous travaillerons à créer un plan personnalisé qui répond à vos besoins, tout en vous soutenant dans votre parcours vers une vie plus équilibrée et épanouissante.